√完了しました！ スマガツオ レシピ 340132 howaavonladywentfromstruggletosuccess

スマガツオと迷い鰹 くらしのちえ  スマ（ヤイト）ガツオのさばき方 スマガツオには上の画像のように、ヒレの部分に硬いウロコがありますので、包丁でしっかり取っておきます。 ウロコを落としたら頭をおとして内臓を取り出します。 そのまま3枚におろして、真ん中（血合骨）から断ち切ります...